“Ginástica Laboral e Qualidade de Vida” foi o tema das palestras apresentadas pela terapeuta ocupacional Thereza Raquel Melo, na sede do Tribunal Regional do Trabalho do Maranhão, nesta sexta-feira (23), e no Fórum Astolfo Serra (sede das Varas do Trabalho de São Luís), na quinta-feira (22). Com as palestras, o TRT-MA deu início à edição 2010 das atividades de ginástica laboral, umas das ações do Projeto Trabalho e Bem Estar, ligado ao tema Gestão de Pessoas, contemplado no Planejamento Estratégico do TRT para 2010-2014. O projeto visa à adoção de medidas que promovam a integração, a saúde e o bem estar no âmbito da Justiça do Trabalho do Maranhão. Na abertura do evento desta sexta-feira, a secretária geral da Presidência do TRT, Elizabeth do Carmo S. Leite Menezes, disse que a ginástica laboral visa propiciar maior integração e qualidade de vida de magistrados e servidores do Tribunal. Ela disse ainda que o retorno da ginástica laboral foi muito solicitado, o que levou a presidente do Tribunal, desembargadora Márcia Andrea Farias da Silva, a solicitar prioridade na tramitação do processo para contratação de empresa para a prestação dos serviços. Thereza Melo iniciou sua apresentação falando sobre a função músculo-esquelética como base para o movimento e seu funcionamento, assim como os problemas gerados na função pelas inadequações do funcionamento como, por exemplo, a ocorrência de LER(lesões por esforços repetitivos)/DORT(distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho). Segundo a terapeuta ocupacional, denomina-se LER/DORT a um conjunto de síndromes (quadros clínicos, patologias, doenças) que atacam os nervos, músculos e tendões, juntos ou separadamente, causando dor, parestesia, sensação de peso, fadiga, manifestando-se, principalmente, no pescoço e membros superiores, em decorrência do trabalho. Thereza Melo falou que as causas de LER/DORT estão relacionadas a fatores físicos (entre eles, movimento repetitivo excessivo, força muscular exagerada); organizacionais (como, por exemplo, jornada excessiva de trabalho) e fatores psicossociais (aspectos subjetivos da organização). Ela explicou que, entre as ações para prevenção de LER/DORT, estão atividades físicas, bom condicionamento físico e programas preventivos (atividades desenvolvidas em conjunto por empregador/trabalhador). Uma boa forma de prevenção é a realização de ginástica laboral, que é a prática de atividades físicas no local de trabalho durante a jornada laboral. “A prática de ginástica laboral previne a fadiga muscular, as dores por traumas; promove a sociabilidade; diminui o absenteísmo (ausência no trabalho) e melhora a qualidade de vida”, concluiu Thereza Melo. No TRT-MA, além da ginástica laboral, magistrados e servidores podem se beneficiar com as massagens expressas, que duram entre 10 e 15 minutos, e proporcionam relaxamento e bem estar. As atividades serão desenvolvidas pela equipe do Consultório de Reabilitação em Terapia Ocupacional (CRTO), empresa que venceu a licitação. Ginástica Laboral no TRT-MA – a ginástica laboral foi implantanda no Tribunal em 2006, também sob o comando da equipe do CRTO. O objetivo é prevenir doenças ocupacionais como a LER e promover o bem-estar de servidores e magistrados. Através do projeto, coordenado pelo Serviço de Saúde do TRT, servidores e magistrados participam, nos seus respectivos setores, da ginástica laboral. São exercícios de alongamento, respiratórios, de equilíbrio e coordenação, com duração de cinco a 15 minutos, orientados por terapeutas ocupacionais. A atividade procura compensar as estruturas que ficam mais sobrecarregadas durante a jornada de trabalho, especialmente pelo desenvolvimento de posturas e movimentos repetidos, o que acaba provocando desequilíbrios musculares e gerando dores. Às segundas e quartas-feiras as atividades de ginástica laboral ocorrerão nas unidades do TRT e às terças e quintas-feiras, no Fórum Astolfo Serra, nos horários da manhã e tarde. Já a massagem expressa será somente às terças-feiras (FAS) e quartas-feiras (TRT), com agendamento prévio, no Serviço de Saúde. No dia 26 deste mês, a fisioterapeuta Priscila Santos começa a avaliação físico-funcional das pessoas para a prática da ginástica laboral. Clênia Valéria, do CRTO, recomenda que todos se submetam à avaliação, principalmente quem apresenta sintomas como dores e doenças preestabelecidas como LER, tendinites, hérnia de disco, escoliose, entre outras.