A Escola Judicial do Tribunal Regional da 16ª Região (EJUD16) realizou, nesta segunda-feira (29), no Auditório "Professora Maria da Graça Jorge Martins", localizado no 1º andar do prédio-sede do Tribunal, a palestra "A Importância do Cuidado com a Saúde Mental", ministrada pela psicóloga Cristiane Castro da Silva Luna. Com o objetivo de conscientizar sobre a importância da saúde mental, o evento, dirigido a magistrados, servidores, estagiários e público externo, também foi alusivo à campanha ""Janeiro Branco", que busca evidenciar o tema saúde mental.
Na abertura, a diretora da EJUD16, desembargadora Márcia Andrea Farias da Silva, abriu a solenidade agradecendo a presença de todos e enalteceu a importância da discussão sobre saúde mental no âmbito da Justiça do Trabalho. "A discussão sobre a saúde mental se revela cada vez mais urgente em um mundo onde as pressões internas e externas se intensificam em escala assustadora", afirmou.
Em seguida, a psicóloga Cristiane Castro da Silva Luna apresentou a palestra, em que disse que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. No entanto, segundo ela, as pessoas tendem a  inferiorizar a necessidade de acompanhamento psicológico e das doenças mentais.  
Segundo a psicóloga o acompanhamento psicológico é essencial no ambiente de trabalho, sobretudo quando o individuo começa a notar sinais de desconforto, que sem a devida atenção poderiam acarretar até mesmo doenças psicossomáticas. " Quando o individuo começar a notar que a sua rotina de trabalho está trazendo prejuízos no âmbito pessoal, profissional e/ou psicológico é importante que ele procure ajuda de um psicólogo, mesmo ainda existindo muitos mitos e preconceitos acerca desse profissional, procurar um psicólogo não é estar louco, mas sim ter consciência da importância da sua saúde mental", observou.
Cristiane disse que, conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o campeão mundial no índice de ansiedade na América Latina e o segundo no mundo inteiro. O transtorno de ansiedade está correlacionado a outras disfunções e tem tendência a desenvolver transtorno bipolar, síndrome do pânico, depressão, dentre outras doenças. "Por isso é tão importante cuidar não só da saúde física, mas também da saúde mental e emocional", concluiu. 
Janeiro Branco: idealizada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, a campanha, que tem como tema "Quem cuida da mente, cuida da vida!", foi iniciada em 2014 e chega à sua 5ª edição. A proposta é mobilizar a sociedade, em várias cidades do país, com ações que chamem a atenção para a importância dos cuidados com a saúde mental, conforme informações obtidas junto ao site  http://janeirobranco.com.br. Segundo Leonardo, a pretensão é criar, por meio da campanha, uma ‘cultura da saúde mental’ no mundo e, ao mesmo tempo, difundir um conceito ampliado de Saúde Mental/Saúde Emocional como um estado de equilíbrio - individual e coletivo - sem o qual não é possível viver satisfatoriamente em sociedade.
Palestrante: Psicóloga Clínica e do Trabalho. Especialista em Psicologia Hospitalar. Especializando em Avaliação Psicológica. Tenente-Coronel e Psicóloga da Polícia Militar do Maranhão. Possui o Curso de Gerenciamento do Estresse Profissional com certificação emitida pela University of Texas, em Arlington (UTA) e Internacional Stress Management Association in Brasil (ISMA-BR). Chefe do Centro de Assistência e Promoção Social da Polícia Militar do Maranhão. Docente e responsável pela implantação da disciplina Gerenciamento do Estresse Ocupacional na grade curricular do Curso de Formação de Oficiais (CFO). Orientadora de várias monografias de alunos da UEMA e UFMA nas temáticas de Estresse, Assédio Moral, Burnout, Estresse pós-traumático e Preparação para Aposentadoria.
Redação: Nanajade Rinaldi (Estagiária de Jornalismo)
Jornalista Responsável: Suely Cavalcante