A Sexta Relax, promovida nesta sexta-feira (5/12), como encerramento das atividades da Semana de Saúde 2014, foi um sucesso. As atividades, oferecidas em uma parceria entre o Tribunal Regional do Trabalho do Maranhão (TRT-MA), por meio do Serviço de Saúde, o Espaço Pilates (Empresa terceirizada CRTO) e a Cantina de Nanã, fecharam a programação em grande estilo, com a participação de um grande número de servidores, terceirizados e estagiários, que compareceram as seis aulas oferecidas, três no turno da manhã e três no turno da tarde.

Na chegada ao Espaço Pilates, o participante já se deparava com um ambiente decorado com balões em formato de flores e uma caixinha para dar opiniões sobre o Pilates oferecido pelo TRT, tudo para tornar o momento mais acolhedor. A aula, ministrada pela fisioterapeuta e instrutora de Pilates, Tatiana Luzia Santos Barbosa, foi toda formulada para misturar alongamentos de Pilates com um momento de relaxamento. 

Todas as sessões, com duração de 50 minutos, iniciaram com o alongamento e foram seguidas pela imersão mental que proporcionou um relaxamento profundo, por meio de pensamentos e técnicas de respiração. E os praticantes saíram revigorados. A recepcionista Dinalva Silva comentou que um momento assim é extremamente necessário para quebrar e aliviar a rotina de trabalho, que tantas vezes se torna desgastante. 

Já o servidor Marcos Antônio de Souza Silva, que nunca tinha participado das aulas de Pilates, afirmou que adorou a experiência da mistura da prática do Pilates com o relaxamento, que o fez parar de pensar um pouco no trabalho. Marcos Silva provavelmente será mais um adepto ao esporte: Já marcou uma aula experimental. 

Ao final das atividades do Espaço Pilates,  foi sorteada, entre os participantes da “Sexta Relax”, uma confortável almofada com uma estampa simbolizando a modalidade. O vencedor foi Marcos Antônio de Souza Silva, da Coordenadoria de Gestão Estratégica, Estatística e Pesquisa. Com isso, encerraram-se as atividades da Semana de Saúde 2014 do TRT-MA, que proporcionou, além de um grande leque de conhecimentos sobre diferentes temas, momentos de relaxamento e descontração para os funcionários. 

Alimentação saudável - A  programação também foi especial no Restaurante Cantina de Nana, que preparou um cardápio super saudável, com arroz integral, feijão branco, creme de espinafre, torta de legumes, refogado de soja, peito de frango grelhado, filé de peito grelhado e peixe grelhado, bife com batata, charuto árabe, macaxeira cozida, batata doce. E ainda saladas, como panathè, salada tropical, salada verde, triguilho e de frutas. 

Semana - A programação da Semana de Saúde 2014 foi diversa e atraiu um bom número de participantes. Foram realizadas palestras com renomados profissionais da área da Saúde, momentos de descontração e outros de agitação dos participantes, bate-papos com especialistas, quiosque de serviços e informações.  Foram ministradas palestras sobre prevenção do câncer de próstata e do câncer bucal, ansiedade, depressão e trabalho. A Sexta Relax proporcionou momentos de alongamento e relaxamento para diminuir a pressão das tarefas do dia a dia.