O Tribunal Regional do Trabalho do Maranhão (TRT-MA), por meio do Serviço de Saúde, em parceria com o Espaço PIlates (Empresa terceirizada CRTO) e a Cantina de Nanã, vai promover, no dia 05 deste mês, a “Sexta Relax”, com a promoção de aulas de Pilates, com direito a um momento de relaxamente; e a apresentação de um cardápio super saudável pelo restaurante. A “Sexta Relax” é uma das atividades do último dia da Semana de Saúde 2014, que o Tribunal está promovendo desde segunda-feira (1º/12). 

Na Cantina de Nanã, o cardápio de sexta-feira virá composto de arroz integral, feijão branco, creme de espinafre, torta de legumes, refogado de soja, peito de frango grelhado, filé de peito grelhado e peixe grelhado, bife com batata, charuto árabe, macaxeira cozida, batata doce. As saladas serão panathè, salada tropical, salada verde, triguilho e frutas.

No Espaço Pilates, foram montadas seis turmas para oito alunos, com duração de 50 minutos de aula cada uma, sendo três pela manhã e três à tarde.  As inscrições para uma das turmas podem ser feitas com a Márcia Sousa, na Recepção do Espaço Pilates, ou os interessados podem fazer seu agendamento pelo ramal 9530. As vagas estão abertas para servidores, magistrados, terceirizados e estagiários, inclusive os que já são matriculados no Pilates.

Para participar da aula de Pilates, a sugestão é que os inscritos usem roupas leves, a fim de facilitar os movimentos corporais. O momento será de descontração, alongamento e relaxamento, ajudando na continuidade da rotina diária de cada um e fazendo com que cresça o interesse por essa modalidade esportiva, que é responsável pelos excelentes benefícios corporais e mentais.

Turmas e horários oferecidos no Espaço Pilates – O Espaço Pilates, para esta sexta-feira, está oferecendo as turmas nos horários das 08h30 às 9h20, das 09h30 às 10h20 e das 10h30 às 11h20. No turno da tarde, há turmas nos horários de 14h30 a 15h20; das 15h30 às 16h20 e de 16h30 a 17h20.